Avokádové smoothie

P1090096

Avokádové smoothie s čokoládou neboli „Hulk“ jsem poprvé vyzkoušela v jednom studentském mexickém hotelu na pláži. Zaujala mě kombinace jemné krémovitosti avokáda a čokolády (protože my čokoládu milujem). Pokud se chcete naučit netradiční smoothíčko, zkuste tohle zdravé, lahodné a prudce návykové kombo!

Co budeme potřebovat?

Jedno malé nebo půlku velkého avokáda
Banán
2 lžičky kakaa nebo 4 dílky čokolády
Sklenička jakéhokoli mléka

P1090086

Oproti původnímu receptu jsem přidala banán, ale můžete ho samozřejmě vynechat (nebo naopak nahradit jiným ovocem). Pokud chcete, můžete taky část mléka nahradit přírodním bílým jogurtem, chuť smoothie bude svěžejší.

Jak na to?

No žádná věda to dnes nebude. Suroviny vložte do mixéru a dolijte trochou mléka/přidejte jogurt. Pořádně rozmixuje, obzvlášť, pokud používáte místo kakaa celou čokoládu, a případně dolijte další mléko. Já osobně preferuju, když je smoothie hustší, ale klidně si v parném dni udělejte milkshake. Fajnšmejkři přidají do mixéru i pár kostek ledu, mi ostatní podáváme klasicky na ledu.

Tip: Před rozmixováním nechte banán i avokádo zmrznout v mrazáku. Budete tak mít ledové smoothie i bez ledu.

P1090094P1090101

Pozor, Hulk je pořádně sytý, tak se o něj nezapomeňte s někým podělit :) Na zdraví!

 

– rozi

You Might Also Like

6 Comments

  • Reply
    Barbora Grünwaldová (Photographyasmyhobby)
    10.4.2014 at 7:04

    Hmm zajímavá kombinace, určitě vyzkouším, protože avokádo mám ráda.

    • Rozi
      Reply
      Rozi
      10.4.2014 at 16:13

      Baru my také. Tohle je dobrá příležitost, jak si ho dát i na sladko ;)

  • Reply
    Blog.kafeadort.cz
    10.4.2014 at 7:50

    Tuhle kombinaci mám taky moc ráda a už jsem to taky nasladko zkoušela, jako polevu na raw koláč. A super!

    • Rozi
      Reply
      Rozi
      10.4.2014 at 16:13

      Hmmm poleva zní dost dobře!

  • Reply
    Anna
    30.4.2014 at 16:33

    Protože u nás na trhu prodávají 4 avokáda/1 euro, rozhodla jsem se toho využít. Dala jsem tam místo banánů trochu manga a jen špetku kakaa a soli a bylo to výtečné! Děkuji za rozšíření obzorů :)

    • Rozi
      Reply
      Rozi
      30.4.2014 at 17:49

      To s tou soli je zajimavej napad, takze taky diky, priste vyzkousim :)

    Leave a Reply

    Follow

    Get every new post delivered to your Inbox

    Join other followers: